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凤凰彩票:秋季养生粥食谱 秋天养生喝什么粥好


官方_秋天的养生粥食谱秋天的道家什么粥好栗子粥栗肉和粳米合煮,具有补肾强筋、健脾养胃的作用。 10克栗子,100克大米煮沸同煮粥。 栗子具有比较好的养胃健脾、补肾强筋、活血止痛的作用,因此特别局限于老年人的腰腿酸痛、关节痛等。

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百合杏仁粥生百合,杏仁与粳米一起煮,特别是白糖适度温服,滋润肺化痰,清心安神,可用作病后虚热、干咳劳咳。 枣糯米粥山药、苞仁、荸荠、大枣、糯米共煮,加入适度白糖,具有健脾胃、益气血、利尿止泻、生津止渴的效果,仅限于病后体弱多病和贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者。 莲米粥膨出莲米后,在水里用刷子擦去表皮,取出莲心敲清水煮烂,与粳米一起煮吃,具备健脾止泻、益肾固涩、饲心安神的工作,脾虚食少,腹元神带下,遗精频尿,烦躁困倦,避免菊花粥菊十克,米一百克。

烤菊花汤,用同样的米煮粥。 由于具有散风热、清时火、明目等效果,对秋风热型发热、烦躁鼻腔干燥、眼红肿痛等有良好的化疗效果。 也有助于心血管疾病的预防。 一只梨粥梨子,清洗后带核磨碎特粳米100克,煮水和粥。

梨因为具备比较好的润滑,所以是秋天的订单经常吃的保健食品。 百合粥百合10克,糯米100克,白糖适度。 百合,糯米洗,煮粥煮沸。 主要治疗脾胃虚弱,心气严重不足,自负梦多,神经衰弱,干燥热腹痛。

每天剂。 贝母10克,粳米10克,冰糖适度。 贝母去心研成末,粳米煮粥,粥米粉时加入贝母粉、冰糖后煮一会儿吃。

主治肺虚幸咳,痰少咽干,肺热咳,咳痰米粉黄,咽候肿痛。 每天剂。 莲子粥莲子肉10克,莲须克,百合10克,鸡蛋个,糖适度。

莲子、红枣取心除核,百合、莲须洗,特清水适度浸泡,鸡蛋取壳入粥,鸡蛋熟了才能调味。 主治医生的心很烦躁,气喘吁吁,很多梦想很容易醒来。 每天剂。

黄精粥黄精10克,粳米10克,白糖适度。 黄精切片煎浓汁去渣,煮粳米和粥,可以吃特白糖。 主治医生肺阴严重不足,干咳无痰,痰带血。

每天剂。 胡桃仁粥胡桃仁10克,粳米10克。 粳米煮稀粥,胡桃仁剥皮后放入粥中,文火煮稠粥,表面见油为度。 主要治疗肾衰竭腰痛、慢性咳嗽、小便淋巴。

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